Le attività proposte dalla sezione fitness sono le seguenti:
Power fitness: esercizi di tonificazione e rassodamento per tutto il corpo
Aerobica tris: esercizi di aerobica, con manubri e tonificazione a terra
Step&Tone: migliora la resistenza e la coordinazione alternando movimenti sul gradino e tonificazione con piccoli attrezzi.
G.A.G.(total body workout): migliora la tonificazione e l’allenamento cardiovascolare con esercizi per gambe, addominali e glutei.
Fitboxe: intreccio di aerobica – arti marziali – autodifesa e divertimento
Stretching: allungamento muscolare e mobilitazione delle articolazioni attraverso esercizi di stiramento.
The Grid: è un nuovo programma di allenamento funzionale basato sulla combinazione di movimenti di tutti i giorni come spingere, tirare, piegarsi, fare affondi e torsioni che sono indispensabili per riacquistare la consapevolezza del proprio corpo. E’ composto da 4 programmi differenti (Lean, Strong,Active e Fit) per coordinare, potenziare ed aumentare la massa muscolare bruciando grassi in eccesso oltre che per incrementare la resistenza migliorando il sistema cardiovascolare.
I 4 programmi vengono tutti eseguiti in un tempo prestabilito di 45 minuti.
Pancafit®: nuovo corso per migliorare la postura e la condizione fisica in generale grazie alla sua azione sulle tensioni e sulle rigidità muscolari.  Vedi presentazione del corso –> PANCAFIT